五花肉炒菜心的做法

作者:鸭脖体育官方发布时间:2021-11-25 01:39

本文摘要:“这菜脆嫩鲜美,营养非常丰富,特别是在钙含量比牛奶还低,是绿叶蔬菜中钙含量最低的一种,春天多给老人孩子不吃,是最差的补钙食材,经常不吃老人防治骨质疏松,孩子牙宽个。” 食材明细主料五花肉150g菜芯1把辅料油适度五香粉适度葱适度醋适度生抽适度鸡粉适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性五花肉炒菜心的作法步骤1这是那种细条菜心,淡盐水洗净10分钟洗涤,细条部分切块,薄厚必要一点。2叶子打碎块。 3五花肉洗涤切片。

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“这菜脆嫩鲜美,营养非常丰富,特别是在钙含量比牛奶还低,是绿叶蔬菜中钙含量最低的一种,春天多给老人孩子不吃,是最差的补钙食材,经常不吃老人防治骨质疏松,孩子牙宽个。” 食材明细主料五花肉150g菜芯1把辅料油适度五香粉适度葱适度醋适度生抽适度鸡粉适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性五花肉炒菜心的作法步骤1这是那种细条菜心,淡盐水洗净10分钟洗涤,细条部分切块,薄厚必要一点。2叶子打碎块。

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3五花肉洗涤切片。4炒锅加入适量的油,爆香花椒粉、葱花,下入五花肉,特少许醋翻炒,下入菜心块翻炒,重新加入少许水,这样油炸出来的肉和菜心口感很嫩。

5重新加入菜叶翻炒,炒至没汤汁,肉嫩菜绿。6重新加入盐、鸡粉、少许生抽调味。7出有锅装盘。小窍门1、肉片如果不提早油炸,油炸肉时加点醋,肉质一样的鲜美。

2、油炸嫩叶蔬菜少许加点水,不但易熟,颜色更加可爱。


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